而今社會(huì )，處處都有競爭，有競爭就有壓力，如果壓力沒(méi)有通過(guò)正確的渠道發(fā)泄出去，而是一直積壓在心理，那就有可能會(huì )導致失眠。如何判斷自己是否已經(jīng)患有睡眠障礙了呢？為什么說(shuō)失眠的人需要一臺失眠治療儀呢？下面小編就來(lái)給大家簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)。一、如何判斷失眠？入睡困難（20分鐘不能入睡）；睡眠維持困難（醒后20分鐘不能入睡）；?比期望的起床時(shí)間更早醒來(lái)（超過(guò)30分鐘）；難以在沒(méi)有父母或者照顧者的干預下入睡。

現在有很多人都有失眠或者睡眠障礙的癥狀，今天小編為大家帶來(lái)六個(gè)關(guān)于睡眠障礙?的認識誤區，一起來(lái)看看吧！

什么是生物反饋儀？今天小編就來(lái)給大家介紹一下生物反饋儀?，同時(shí)帶大家了解一下生物反饋儀的應用。

失眠，相信大家聽(tīng)到這個(gè)詞都不陌生，可能是因為壓力過(guò)大，也有可能是思慮過(guò)重引起，不同的人會(huì )有不同的原因。

現下社會(huì )，許多人因為生活壓力過(guò)大都有睡眠障礙?。睡眠障礙的表現形式多種多樣，有入睡困難、睡眠減少、睡眠過(guò)度和睡眠模式的改變，其中以入睡困難與睡眠減少最為常見(jiàn)，也就是我們平時(shí)說(shuō)的失眠。今天小編主要來(lái)給大家介紹一下失眠的表現形式和引起失眠的主要因素！