失眠治療儀,有購買(mǎi)必要嗎
失眠,相信大家聽(tīng)到這個(gè)詞都不陌生,可能是因為壓力過(guò)大,也有可能是思慮過(guò)重引起,不同的人會(huì )有不同的原因。我們每個(gè)人,終其一生,都會(huì )或長(cháng)或短,從偶爾到數日,甚至長(cháng)期深陷這種疾病而不能自拔。
夜深人靜的時(shí)候,人們大多紛紛進(jìn)入夢(mèng)鄉,失眠的人們卻在床上輾轉反側,難以入眠。導致白天無(wú)精打采,頭昏腦漲。這種痛苦,實(shí)在是難以言表。
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。失眠往往會(huì )給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負擔,又會(huì )因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。進(jìn)行失眠治療,先讓我們來(lái)了解一下失眠的原因。
失眠的原因
☆ 環(huán)境因素環(huán)境是引發(fā)失眠的原因之一。噪音或光照干擾,睡眠環(huán)境的改變,臥具不適應等都可以導致失眠,但是這種原因導致的失眠都比較容易治愈。
☆ 心理社會(huì )因素生活中親人的過(guò)世或有重大事故導致精神的過(guò)度緊張,興奮以及面臨重大手術(shù)時(shí)的緊張都可能會(huì )導致失眠。
☆ 精神疾病抑郁癥,精神分裂癥,焦慮癥,強迫癥等常伴有失眠。
☆ 生理因素跨幾個(gè)時(shí)區的旅行以及白班改夜班的工作,使體內的生物鐘還沒(méi)有適應而導致的失眠。
☆ 軀體疾病隨著(zhù)年齡的增長(cháng),睡眠效果也可能發(fā)生變化而導致失眠。一些疾病也可導致失眠,如關(guān)節炎,心絞痛,頭痛等。
失眠的核心可能是抑郁:心理科門(mén)診中很多最后確診為抑郁癥的患者,一開(kāi)始是因為“失眠”而來(lái)就診的。睡眠障礙在很多疾病中都會(huì )出現,但在抑郁癥的患者中最為常見(jiàn)。
了解了失眠的原因,我們才可以更好的治療失眠。
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